一次具体帮助
今天是谁让一件普通小事变得轻松了一点，对方具体做了什么？
看见曾经支持你的细节
感恩日记 Prompt 生成器
把感恩落在具体的感激上：一个人做过的事、一件物品，或一个对你有意义的小瞬间。
这个工具不会要求你把困难的一天说成美好。你可以看见一处真实的支持，同时保留复杂或矛盾的感受。
分类
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内容将由 Waffo 和 OpenRouter 处理，Pepys 不会存储。请勿填写敏感个人信息。
正在检查你的方案……
从一个真实细节开始感恩
当你想记住帮助、安慰、惊喜或默默支撑你的事物时，选择「感恩」。
可在背景中简短写下想聚焦的谈话、习惯、食物、物品或地点，但不要填写姓名等敏感个人信息。
写清发生了什么，以及它为何对你有意义；不必提炼道理，也不必否认当天的困难。
安全示例 Prompt
一处微小安慰
今天有什么物品、声音、味道或习惯，给了你一点安慰？
容纳复杂感受
即使今天很难，有没有一个你仍然珍惜的时刻，而它不需要修复这一天的其他部分？
关于这个分类的常见问题
感恩 Prompt 会不会强迫我保持积极？
不会。它只邀请你观察一个具体细节，也允许其他经历继续保持复杂。你不必把整天评价为「很好」。
心情很差时也能使用吗？
可以。你可以只写一处微小支持，也可以换成其他分类。感恩是可选的观察，不是覆盖痛苦的要求。
AI 会替我决定该感谢什么吗？
不会。它只根据你的选择生成一个可能的问题。是否合适、要不要回答以及写什么，都由你决定。
AI 与安全处理如何工作
Waffo 会扫描输入和完整输出的安全性；OpenRouter 与上游推理服务商使用 DeepSeek V4 Flash 处理请求。Pepys 不会把你的选择、可选背景或生成 Prompt 作为内容历史保留。
DeepSeek、OpenRouter 与 Waffo 并不为 Pepys 背书。AI 输出可能不完整或有误，请先检查问题，不合适时可以跳过。
写作工具，不是治疗或专业建议
请把这个生成器用于个人反思，而不是心理治疗、诊断、医疗、法律、财务或紧急指导。
如果你正处于紧急危险，请联系当地紧急服务或信任的人；危机支持可访问 Find A Helpline。
选择 AI 生成或人工维护的 Prompt 库
本页根据你当前的选择生成一个新的 AI 问题。独立的 365 Prompt 库由人工维护，可直接浏览已知问题，不必生成新内容。